Please reload

Недавние посты

Исайкинский с/ф

April 28, 2017

      В Исайкинском с/ф провели урок здоровья - «Здоровьем надо дорожить». Мероприятие было посвящено здоровью человека.

      Библиотекарь, Мастерова В.И. рассказала о стрессах, в наше время постоянный стресс испытывают не только взрослые, но и дети из-за тяжёлой школьной программы и экзаменов ЕГЭ. Постарались разобраться в том, как можно снизить риск стрессовых ситуаций в жизни. Говорили о том, что нельзя есть натощак. Утро – самая прекрасная пора дня, чтобы день прошёл успешно, начинать его нужно с правильного завтрака! Многие продукты, которые мы ставим на стол по утрам, нельзя есть утром! Например: цитрусовые, бананы, сырые овощи, йогурт, холодные напитки, сладости, кофе. Затем рассказывали о невероятном овоще – свекла, на столе царица и для здоровья сгодится! В ней содержится большое количество питательных веществ, включая витамины, цинк, йод, магний, сапонины, флавоноиды, хлор, бетаин, кальций, натрий и природные нитраты. Приводили примеры самых важных преимуществ для здоровья от употребления свеклы.  Улучшение кровотока; детоксикация печени; профилактика анемии; предотвращение рака; снижение артериального давления; ускорение обмена веществ; повышение мышечной силы и многое другое. Поговорили о красоте ногтей. Как ухаживать за ногтями, какие витамины нужны для красивых и здоровых ногтей. Вся информация была содержательной и полезной для всех присутствующих на мероприятии.

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Please reload

Архив